Hamileliğin 17. haftasında olan bir anne adayı, 4 aylık hamile olarak ifade edilir.Bilindiği gibi hamilelik dönemi; 13’er haftalık 3 trimester döneminden oluşmaktadır ve hamileliğin 17. haftasında olan bir anne adayı, 2. trimester döneminde sayılmaktadır.Yine daha önceki yazılarımızda ifade ettiğimiz üzere, 2. trimester dönemi, hamileliğin en iyi geçtiği dönemdir. Çünkü ilk haftalardaki ortaya çıkan belirtiler artık etkisini azaltmış ve daha rahat bir süreç geçirmenizi sağlamaktadır.Hamileliğin 17. haftasında olan bir anne adayı için önemli bilgileri derledik. Nelere dikkat edilmeli, bebek ne kadar gelişmiştir ve gelişmeye devam etmektedir gibi tüm bu bilgileri yazımızda bulabilirsiniz.Hamileliğin 17. Haftasında Bebeğin Şekli Nasıldır?
- haftada bebeğin şeklini net bir şekilde anlaşılabilmesi için yetişkin bir insan elinin açılmış hali kadar diyebiliriz. Bu dönemde baş bölgesinden kalçaya kadar olan uzunluk genellikle 11 - 13 cm civarında bir değere denk gelir. Ağırlığı ise son 2 haftada o kadar arttmıştır ki neredeyse 2 katına çıkmıştır. Bu da basit bir hesap ile bu hafta bebeğin kilosu yaklaşık olarak 100-150 gram civarında olduğu tahmin edilir.
- Yağ doku oluşumu sayesinde vücudun ısı üretimi ve metabolizması gelişiyor.
- Bebişiniz bu hafta hızlı bir şekilde gelişmeye ve doğacağı gün için hazır olmaya devam ediyor. Şuanda sahip olduğu en önemli yetenekler ise emmek ve yutmak olarak tanımlanabilir.
- Kalp atışları düzenli olarak atmaya başladı ve dakikada 140-150 vuruş yapıyor.
- Cinsiyet artık daha da belirginleşmeye başlamıştır. Bu hafta ultrason testi ile cinsiyeti neredeyse kesin bir şekilde anlamak mümkündür ancak bu durum anneye göre, bebişe göre ve kullanılan ultrason cihazının kalitesine göre de değişebilen bir durumdur. Daha net bir veri için ise birkaç hafta daha beklemek gerekebilir.
- Rahmin tepe noktası bir küre şeklini alır.
- Bağırsaklar da yukarı ve yanlara doğru itilir.
- Bebişin büyümesine bağlı olarak bağlar gerilir ve çekilir. Bu da 17 haftada rahim ağrısı (tek ya da iki taraflı şeklinde) ve rahim kasılması hissetmenize sebebi olabilir.
- Vajinal akıntı olabilir. Bu akıntı genellikle beyaz veya açık sarı renginde olup, oldukça koyudur. Endişe edilmemelidir. Eğer anormal bir durum olduğundan şüphe ediyorsanız, doktorunuz ile görüşmek en iyisidir.
- Haftalık hamilelikte protein alımıın önemi devam eder. Öyle ki normalde vejetaryen beslenmeyi tercih ediyorsanız bile ya da et ürünlerine karşı hassas olsanız da, bu dönemde protein alımının en iyi yöntemi ve özellikle hayvansal protein için et tüketimi önemlidir. Bu nedenle hayvansal ürünleri öğünlerinize dahil etmiyorsanız bir kez daha düşünün ve doktorunuza da mutlaka danışın.
- Uzun süre ayakta kalınmamalıdır çünkü bu bacaklarda ağrıya, kramplara neden olabilir ancak ayakta çeşitli hamilelik egzersizleri ve hafif yürüşler için durmanın sakıncası yoktur.
- Belli başlı kas ağrıları ve kramplar 15 dakikadan uzun olmamak kaydıyla, sıcak su torbası ile baskı yapabilirsiniz.
- Ayrıca bu dönemdeki kas ağrılarının önüne geçilebilmesinde günde 2-3 litre su tüketiminin son derece önemli olduğuna da dikkat çekmek gerekir.
- Bu haftalarda, pozitif bir ruhsal haline bağlı kalmaya devam etmelisiniz. İşte bunun için uygulayabileceğiniz farklı aktiviteler var. Bunlardan bazıları hamilelik yogası, pilates, yürüyüşler olarak sıralandırıabilir.