Biyotin Eksikliği Lohusalar İçin Önemli Risk

Biyotin eksikliği lohusalar için önemli risk… Saçlarınız dökülüyor, kırılıyor ve mat görünüyorsa bunun nedeni biyotin eksikliği olabilir! Uzmanlar biyotin eksikliğine karşı “bol bol süt için, karaciğer, ceviz, tahıllar, soya fasulyesi ve yumurta yiyin” diyor…

Biyotin Eksikliği Lohusalar İçin Önemli Risk

Biyotin eksikliğinde saç ve tırnaklarda ciddi sağlık sorunlarına neden olan biyotin vitamini vücut için çok önemli etkiler taşıyor… İşte biyotinin yararları ve eksikliğinde yapılacaklar…

• Cilt sağlığı için gerekli bir vitamin olan biyotin (Vitamin H); yağ ve karbonhidrat metabolizmasında rol oynayan, suda eriyen bir vitamindir. Birçok saç ve deri kozmetik ürünlerinin içerisinde bulunur. Biyotin; B7 vitamini olarak da bilinir. Gıdalar yoluyla alınabileceği gibi bağırsak bakterileri de vücudumuza gerekli olan biyotini sağlamaktadır.
• Biyotinin bu kadar popüler olmasının nedeni, saç ve tırnaklara kazandırmış olduğu olumlu etkidir. Karbonhidrat, protein metabolizmasında ve diğer vitaminlerin kullanımında gereklidir.Birçok enzimin yapısına girer. Bu enzimler, gıdaların vücuda yararlı hale getirilmesini sağlarlar.Saç dökülmesini ve beyazlamasını yavaşlatır. Cilt sağlığı için gereklidir. Birçok saç ve deri için kozmetik ürünlerde biyotin katkısı vardır. Biyotin eksikliği, saç dökülmesi ve kalite kaybına yol açabilir. Saç kaybı, biyotin eksikliğinde görülen bir bulgudur.

BEBEĞİNİZİN SAÇLARINI TAKİP EDİN

• Biyotin eksikliği doğumsal olabilir ya da sonradan gelişebilir. Doğumsal biyotin eksikliği genetik kökenlidir. Vücutta bulunan biyotinin geri kazanılmasında olan bir bozukluk söz konusudur. Diyetle alınan biyotinden vücut faydalanamaz. Bulgular, doğum sonrası ilk aylarda başlar.

Bebeklerde saç dökülmesi, saçlarda kırılganlık, tırnaklarda soyulma, ekzematöz bulgular bulunurken; ileriki haftalarda nörolojik bozukluklar buna eklenir. Yeni doğanlarda eksiklik tespit edilip tedavinin hemen başlanması gerekir. Tedaviye geç başlanması yakınmaların kalıcı olmasına neden olabilir.

• Erişkinlerde görülen biyotin eksikliği çok sayıda nedenle gelişebilir. Çiğ yumurta tüketilmesi biyotin eksikliğinin en önemli nedenidir. Çiğ yumurtada bulunan bir madde biyotinin emilimini bozar. Yanık hastaları, epilepsi ilaçları kullanan hastalar, gebeler, uzun süreli antibiyotik tedavisi alan kişiler, yoğun alkol tüketenler ve lohusalar biyotin eksikliği açısından riskli kişilerdir. Yapılan çalışmalarda yoğun sigara içen kadınlarda biyotin yıkımının arttığı saptanmıştır.

BİR DAMLA KANLA TEST…

• Biyotin eksikliği düşünülen bir vakada, klinik bulgular önceliklidir. Hekim, hastanın şikâyetleri doğrultusunda biyotin eksikliğinden şüphelenmelidir. Biyotin eksikliği tanısını koymanın en etkili yolu kandan yapılan biyotin testidir. Kandaki biyotin değeri ölçümü, eksikliği doğrular. Biyotin testi, laboratuarda az miktarda alınan kandan Vitamin H değerinin ölçümüdür. Eksikliğin derecesi test sonucunda tespit edilir. Eksiklik hafif, orta şiddet ya da şiddetli olarak raporlanır. Eksikliğin derecesine göre tedavinin dozu ve süresi düzenlenir.  
• Çocukluk çağı biyotin eksikliklerinde enzim düzeylerine bakılır.  Enzim eksikliğinden kaynaklanan biyotin eksikliklerinde tedaviye hemen başlanmalıdır. Tedaviye yüksek doz biyotin ile başlanılmalı, biyotin değeri normale dönünce doz düşürülmelidir. Erişkinlerde olan biyotin eksikliklerinde ise öncelikle biyotin eksikliğine neden olan sebep varsa o ortadan kaldırılmalıdır. Daha sonrada medikal tedavi başlanır.

ERKEN TEŞHİS ETKİLİ TEDAVİ

• Biyotin tabletleri, tedavi edicidir. Tedaviye yüksek dozlarla başlanmalı, kandaki biyotin değeri normale dönene kadar tedavi devam ettirilmelidir. Tedaviden alınacak yanıtın hemen olmayacağı hastalara bildirilmelidir. Yakınmalar genellikle 3-5 hafta sonra azalmaya başlar, 3-4 ay gibi sürede de ortadan kalkar. Lohusalık döneminde biyotin tabletleri kullanılabilir. Alınacak biyotin dozu hastanın yaşı, eksikliğin derecesine göre değişir. Biyotin tedavisi vücudun diğer kıl köklerine etki edip tüylenmeye neden olmaz. Hastaların bu konudaki endişeleri ortadan kaldırılmalıdır.
• Düzensiz beslenen ve biyotin metabolizmasındaki sorundan dolayı ihtiyacın fazla olduğu kişiler aralıklı olarak takip edilmelidir. Biyotin eksikliği daha çok dermatoloji ve pediatri hekimlerinin karşılaştığı bir durumdur. Teşhisinin erken konulup tedavinin çabuk başlanması yakınmaların çabuk ortadan kalkmasına neden olur.

SİZDE BELİRTİLER VARSA

BİOTİN VİTAMİNİNİZ

EKSİK OLABİLİR!

• Biyotin eksikliği; cilt, saç, tırnak, sinir sistemi ve bağırsaklar üzerinde kendini gösterir. En sık dermatolojik bulgular görülür.
• Saç dökülmesi,saçlarda mat görüntü, kırılma ve ekzematöz yakınmalar biyotin eksikliğini düşündüren önemli dermatolojik şikayetlerdir.
• Saçlarda kalite kaybına yol açar. Saçlar hacimsiz görünür.
• Tırnaklarda kırılmalar, soyulmalar görülür.
• Yüzde, özellikle ağız çevresinde ve burun çevresinde ekzematöz bulgular gelişir.
• Ellerde ayaklarda uyuşmalar, kas ağrıları, mide bulantısı ve iştahsızlık yakınmaları ise çocukluk çağında görülen doğumsal kökenli biyotin eksikliklerinde görülen bulgulardır.

BİOTİN EKSİKLİĞİNE

KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN

• ÇİĞ YUMURTAYI UNUTUN: Çiğ yumurta tüketimi olmamalıdır.
• ANTİBİYOTİĞE DİKKAT: Yoğun antibiyotik kullanımı varsa ya antibiyotik değiştirilmeli ya da antibiyotik tedavisi ile birlikte biyotin tedavisi başlanmalıdır.
• EPİLEPSİ İLAÇLARINA TAKVİYE: Epilepsi tedavisi alan kişiler ya ilaçlarında değişiklik yapmamalılar ya da ilaçlarına ilaveten biyotin takviyesi almalıdırlar.
• BESLENMENİZİ DÜZENLEYİN: Kişiler beslenme alışkanlıklarını biyotin bakımından yoğun olan gıdalara yönelmelidirler.
• KARACİĞER VE CEVİZ YİYİN: Süt, karaciğer, ceviz, tahıllar, soya fasulyesi ve yumurta; biyotin bakımından yoğun olan gıdalardır.
• FAZLA TÜTTÜRMEYİN: Yoğun sigara içenler sigarayı azaltmalıdır.
• BİOTİNLİ ÜRÜN KULLANIN: Kullandığınız kozmetik ürünlerde biyotin katkılı olmasına özen gösterin. Birçok saç ve deri için kozmetik ürünlerde biyotin katkısı vardır. Biyotin eksikliği lohusalar için önemli risk haberinden sonra güncel içeriklerimize de buradan göz atabilirsiniz.

ÇİĞ YUMURTA  YİYENLER DAHA RİSKLİ… 

Biyotin eksikliğinin tanısında kullanılan biyotin testinin gerekli olduğu durumlar:

• Saç dökülmeleri
• Alkolizm
• Büyüme gelişme geriliği olan bebekler
• Ailede biyotin eksikliği hikayesi olan kişiler
• Aşırı çiğ yumurta yiyenler